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連日的持續高溫，各醫院急診室都接診了不少中暑患者。中暑有何種預兆？發生時該怎樣正確處理？如何有效預防？安徽醫科大學第二附屬醫院急診重癥醫學科副主任醫師左和平為高溫天氣防中暑支招。

室內也可能中暑

“中暑并不一定只發生在戶外。當機體處于高溫環境（＞32℃）、較大濕度（＞60％）和無風狀態時，體內產生的熱量多于散發的熱量，從而發生熱量蓄積、體溫上升，進而發生中暑?！弊蠛推秸f，誘發中暑的因素很復雜，主要是溫度和濕度。

左和平介紹，根據氣象特點，可將發生中暑現場分為兩類，一類是干熱環境，多數為戶外；另一類為濕熱環境，即氣溫高，濕度高，但輻射熱并不強，室內常見。氣溫在35℃至39℃時，如果周圍環境潮濕，汗液不易蒸發，一樣可能造成中暑。

中暑有哪些征兆

“醫學上的‘中暑’分為先兆中暑、輕度中暑和重度中暑三個階段?！弊蠛推浇榻B，先兆中暑是出現大汗、四肢無力、頭暈、口渴、頭痛、注意力不集中、眼花、耳鳴、動作不協調等，若脫離高溫環境，轉至陰涼地方，及時通風降溫補充冷鹽水，短時間可恢復。

若癥狀繼續加重，體溫上升到38℃以上，出現皮膚灼熱、面色潮紅或脫水（如四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等）癥狀，是輕度中暑的表現。可采用和先兆中暑相同的處理方式，一般數小時內可恢復。

重度中暑是中暑最為嚴重的階段，包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病。其中熱射病最為嚴重，有致命的風險。熱衰竭則多見于老年人、兒童和慢性疾病的人群，表現為多汗、疲勞、乏力、眩暈、頭痛、判斷力下降、惡心和嘔吐等。此時患者體溫升高，無明顯神經系統損傷表現。如不能及時診治可發展為熱射病。

熱射病是在前期臟器損害的基礎上，因高溫引起的人體體溫調節功能失調，體內熱量過度積蓄，從而引發中樞神經器官功能受損。是一種致命性疾病，病死率最高。

如何應對中暑

“如出現心跳加速、喘不過氣、頭暈、心慌等情況，需及時尋找陰涼地方休息。同時，注意合理飲食，多飲水?！弊蠛推秸f，“特別要注意的是，中暑患者務必及時就醫，以免輕癥中暑或重癥中暑輕型進展成熱射病?！?/p>

左和平指出，一旦發生中暑癥狀，要注意以下幾個方面——

要迅速脫離高溫環境，將患者迅速轉移到通風陰涼的環境，有條件的話可以打開風扇或者置于空調房；

可在患者頸動脈、股動脈、腋下位置放一些冰塊加快患者體溫的降低；

可以使用一些冷水，或加上酒精對全身皮膚擦拭，加快蒸發散熱。

怎樣預防中暑

“天氣炎熱時，盡量將戶外活動安排在早上或者晚上?；顒右欢螘r間后注意在陰涼的地方休息?！弊蠛推街赋?，高溫天氣應保持身體舒適涼爽，選擇輕便、淺色、寬松的衣服，室內保持涼爽，合理安排戶外活動。必須進行戶外活動時，需要做好防曬，帶上防暑藥品。

左和平提醒，要密切監測高危人群身體狀況。如嬰幼兒、65歲或以上的人、超重的人、大量運動或從事體力勞動的人，或患有心臟病、高血壓等疾病的人，對于這些人群，在高溫天氣中應給予更多關注。

（本報記者 陶妍妍 本報通訊員 劉理揚）