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本網訊（記者 鄒寶元）1月31日，安徽省教育學會與合肥師范學院合作，整合心理學教學與科研資源，編寫發(fā)布中小學生應對新型冠狀病毒感染的肺炎疫情心理自助指南，為全省中小學生提供自我心理維護的科學方法與手段。

指南提出了十條具體建議：積極關注疫情，形成科學認知；重視疫情危害，做好自我防護；把握癥狀表現，及時規(guī)范治療；訓練正性思維，培養(yǎng)積極心態(tài)；正視消極情緒，適時自我調節(jié)；保持心情平和，享受親密時光；借助網絡媒介，積極尋求支持；養(yǎng)成規(guī)律作息，增強身心免疫；面對身心異常，強化心理保健；走出恐慌心態(tài)，勇于尋求幫助。

指南建議，如果自我調節(jié)失效，建議及時尋求專業(yè)心理援助。可以尋求所在學校心理健康教育老師或專門的心理咨詢機構的幫助，也可以通過全省各地市心理援助熱線電話尋求心理援助。